本文发表在 rolia.net 枫下论坛毅力和体力的考验：往返横越大峡谷 njing
美国科罗�shy;多大峡谷（The Grand Canyon）是世界上最大的峡谷之一，也是地球上自然界七大奇景之一。那雄伟的地貌，浩瀚的气魄，每年都吸引几百万的游客来感受这大自然的奇迹。感受的方式有多种多样。绝大多数游客只是在上面看看，也有少数人喜欢徒步到谷底的科罗�shy;多河，从另一个角度来感受大峡谷。
我和凤凰城的中国山友们就多次徒步光顾过大峡谷。我们从各个方向以步来度量它的宏伟：南下南上(South Kaibab -> Bright Angel)，南下北上 ((South Kaibab -> North Kaibab), 北下南上。虽然我走过各种不同的路线，但有一条却没走完过 - 24小时内往返横越大峡谷。这是一条比较难的路线，整个行程68公里，垂直上下3公里。
一年前，我和好友张捷平曾雄心勃勃的踏上这条路线。尽管做了充分的体力训练和周密的准备，尽管有庞大队伍的支持，我们却连一半都没走完，就因腿疼，脚起泡而告终。我最后几乎是四蹄并用的爬上来，狼狈样惨不忍睹。临走，还硬着头皮，象麦可阿瑟将军那样，扔下一句：我将会回来。
临时决定
吹牛皮不要钱，可真正要实现它，却没那么容易。上次的惨败把我的信心一扫而光，我总是找出各种理由往后推，不是工作忙，就是腿肚子疼。慢慢的，我的锻炼越来越少，精神状态也随之而降。无意间又想到了大峡谷。跟张捷平一讲，他很干脆，去! 一激动，我们就决定周末行动，这只给予我们两天的准备时间。短短的两天，除准备食物和行程计划外，体力方面不可能准备什么。
星期六一早， 我就来到张捷平家。他正忙着做饭，我也帮不上忙，就在屋里屋外的转悠。看着这高大宽敞的豪宅和应有尽有的生活品， 我思绪万千。放弃这样豪华的生活，却到野外去住简陋的帐篷，过野人般的生活，和近乎自虐的徒步，不知有多少人能够理解。虽然在美生活已有几十年了，可从小养成的那种艰苦创业的精神却丝毫没有改变，时不时的以这种方式来考验自己。。。该吃饭了，我的思绪被张捷平打断。 阳春面 加两道可口的菜，好吃极了。还用回国找好吃的？张捷平的手艺就足够了。
等我们收拾好出发，已是九点多。凤凰城到大峡谷这条路我们已开过无数次，下午1点多到达大峡谷国家公园，我们就直奔营地，才发现已没有帐位。匆忙中，我们连帐位都没预定。还好，我们在十英里外的营地找到了帐位, 才得以安营扎寨。整个下午，除了探路外，我们剩下的时间都用在吃上，养精畜锐。傍晚，我们围着篝火，开始认真思考明天的旅程。我们都有些不安。张捷平一直揉着小腿肌肉，说前几天�shy;伤现在还疼。过一会问我，明天鞋应该邦紧还是松些。我呢，导致上次惨败的膝盖似乎又开始隐隐作痛。
星期天早上起来时天已快亮。因为这天的能量消耗大，我们终于可以不担心长胖，放开吃了。两个山西人在一起，面食是免不了的。我们每人吃了两碗面片，三碗面疙瘩汤，足足可以顶上平时三倍的饭量。这时候去自助餐多合算啊！吃饱喝足，向往已久的考验就开始了。没风没雨，我的感觉却是"风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还"。
横越 - 南下北上
从南端Yaki Point出发时，已是5：56。晨曦初上，太阳已�shy;升起，照着这似乎无底的峡谷。五月的谷顶，天气有点凉，我还穿一件薄羽绒服。吸取上次的教训，我们讲好这次一定要慢，目标是完成行程，而不是尽快完成。一开始我们较慢，可后来还是快了，于8：25到达谷底的Phantom Ranch，共走了2。5小时，跟上次用的时间一样，可感觉却好多了。加水，休息，8：48时， 我们继续前进了。早上的那顿巨餐让我们一点都不饿。
下一个目标是7英里外的Cotton Wood. 一开始是在很�shy;的峡谷中行进，太阳照不到，又是平地，我们走的轻松愉快。峡谷慢慢变的开阔起来，天也热起来，在太阳的直射下，我们开始感到疲乏。张捷平问后面都是这样无遮无挡吗，回答是一个不幸的"是"。我们不停地喝水，也感到饿了，就停下来吃了点饼干。这7英里似乎很长，总也走不完。再见到Cotton Wood的路标时，张捷平埋怨说，这路标也不告诉人还有多远。话没说完，我说到了。此时是11：15，走了2。5小时。我们又给自己慰劳一通：烙饼，鸡蛋，苹果。。。
11：30，我们开始了最陡而艰难的7英里。烈日当空，烘烤着这开阔的峡谷里的一切。周围是一片荒漠，找不到一点遮阳的地方。路越来越陡，目标却似乎越来越远。我们的话也越来越少，只是埋头往上爬。中间我们追上了一个马队，领马的在一座桥前停下，让我们先走。张捷平说，我们比马走的还快，这可没有道理，两蹄的哪能比四蹄的快呢。
离顶2。5英里的地方，有个绿树环绕的饮水站叫Supai Tunnel。在此休息时，有幸碰到两位中国女孩，她们 帮我们拍了几张照片。为了减轻负重，我们�shy;也没有带相机。要不是有她们的热情帮助，我们此程一张照片也没有。在此特别感谢!
因为海拔高，Supai Tunnel这儿已�shy;凉了下来，树也高了，密集了，到顶的小路大都在树荫下。虽然陡，爬时感觉却好多了。下午3：25，�shy;过9。5小时的奋斗，我们终于到北端的谷顶！
返程 - 北下南上
下午4点正，我们踏上了返程。几个老美看到我们又往下走，很是惊奇。他们很少见过这种爬法，更不用说老中这样做了。往下走轻松多了，可是我们却不能走快，因为张捷平脚上起了好几个泡，每走一步都很疼。
夕阳西下，峡谷的风光变幻万千。很快，只有残阳照着那高高的谷顶， 峡谷暗了下来。过了CottonWood不久，太阳就落山了，取而代之的是一轮明月，洒下一片温柔的光。高高的悬崖，咋一看，象是雪山，感觉真美。我们没有碰到一个人，这静谧的峡谷今晚只属于我们。
从北端到Phantom Ranch的14英里，我们竟走了6个小时，于10整到达。Phantom Ranch有个饭馆，还开着，可我刚进去就被告知马上就要关门了。这里除了服务预订的晚餐外，饭馆晚上也没什么好卖的。我也没想买什么，还有足够的烙饼和鸡蛋。说实在的，对平时最喜欢烙饼，我已�shy;厌倦。每顿都是烙饼加凉水，多希望能吃一次热乎乎的面汤，把所有的疲劳都赶走。
我们一坐下，就不想站起来了。水龙头就在三米开外，张捷平犹豫了好一会，才撑著桌子站起来，挪着步子走过去。脚都难以抬起，就用两手抱着一条腿，把脚放到水龙头的台子上去接水。他的动作如此滑稽，逗得我直笑。他然后又挪着步子，象企鹅一样，挪到另一张野餐长凳旁，一边躺，一边痛苦的叫，噢噢，我的肩膀，噢噢，我的背，噢噢，我的腿。。。这动作也太夸张了，不知张捷平什么时候学会了表演。不过他脚上的泡可是真的，回来后数了8个，泡破了都粘在了袜子上。我也累，躺下竟睡了一会。离24小时的目标还有7小时，我们也不用着急。
最后的七英里
11点整，我们又逼着自己出发，完成最后的七英里。歇过后的前几步感到艰难，走开了也就好了。一过河，路就陡起来，我们脚手并用，低着头一步一步的往上爬。谷底很热，我们汗流浃背，过一会就得喝次水。当然啦，喝进去就得流出来，你要是觉得大峡谷有味道的话，就知道为什么啦。
随着海拔的升高，气温也越来越凉快。路依然很陡，感觉却好多了，爬得速度也快了。快到顶时，感觉有些冷，我连羽绒服都穿上了。月亮已�shy;消失，只有我们的头灯照着脚下的路。休息时关掉头灯，我们会马上被黑暗所吞噬，周围伸手不见五指，头顶却是满天的星斗，争相恐后的向我们眨眼。想起了那遥远的家乡小村庄，想起了那无忧无虑的童年，抛到九霄云外的是繁杂的工作和无尽的烦恼。这样的境界，这样的净化，再辛苦也值得。
一开始还计算着时间，后来也顾不上那么多了，只是机械的一只脚放在另一只脚的前面，也不再知道还要走多远，爬多高，只感到高高的峭壁的轮廓直指天际，似乎没头。懵然间，我看到一块熟悉的路牌，知道就要到顶了。凌晨3：22，我们又回到了南端的出发点。这突然的结速，让我感到意犹未尽。
�shy;过几乎21个半小时的艰苦跋涉，我们终于完成了来回横越大峡谷！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
美国科罗�shy;多大峡谷（The Grand Canyon）是世界上最大的峡谷之一，也是地球上自然界七大奇景之一。那雄伟的地貌，浩瀚的气魄，每年都吸引几百万的游客来感受这大自然的奇迹。感受的方式有多种多样。绝大多数游客只是在上面看看，也有少数人喜欢徒步到谷底的科罗�shy;多河，从另一个角度来感受大峡谷。
我和凤凰城的中国山友们就多次徒步光顾过大峡谷。我们从各个方向以步来度量它的宏伟：南下南上(South Kaibab -> Bright Angel)，南下北上 ((South Kaibab -> North Kaibab), 北下南上。虽然我走过各种不同的路线，但有一条却没走完过 - 24小时内往返横越大峡谷。这是一条比较难的路线，整个行程68公里，垂直上下3公里。
一年前，我和好友张捷平曾雄心勃勃的踏上这条路线。尽管做了充分的体力训练和周密的准备，尽管有庞大队伍的支持，我们却连一半都没走完，就因腿疼，脚起泡而告终。我最后几乎是四蹄并用的爬上来，狼狈样惨不忍睹。临走，还硬着头皮，象麦可阿瑟将军那样，扔下一句：我将会回来。
临时决定
吹牛皮不要钱，可真正要实现它，却没那么容易。上次的惨败把我的信心一扫而光，我总是找出各种理由往后推，不是工作忙，就是腿肚子疼。慢慢的，我的锻炼越来越少，精神状态也随之而降。无意间又想到了大峡谷。跟张捷平一讲，他很干脆，去! 一激动，我们就决定周末行动，这只给予我们两天的准备时间。短短的两天，除准备食物和行程计划外，体力方面不可能准备什么。
星期六一早， 我就来到张捷平家。他正忙着做饭，我也帮不上忙，就在屋里屋外的转悠。看着这高大宽敞的豪宅和应有尽有的生活品， 我思绪万千。放弃这样豪华的生活，却到野外去住简陋的帐篷，过野人般的生活，和近乎自虐的徒步，不知有多少人能够理解。虽然在美生活已有几十年了，可从小养成的那种艰苦创业的精神却丝毫没有改变，时不时的以这种方式来考验自己。。。该吃饭了，我的思绪被张捷平打断。 阳春面 加两道可口的菜，好吃极了。还用回国找好吃的？张捷平的手艺就足够了。
等我们收拾好出发，已是九点多。凤凰城到大峡谷这条路我们已开过无数次，下午1点多到达大峡谷国家公园，我们就直奔营地，才发现已没有帐位。匆忙中，我们连帐位都没预定。还好，我们在十英里外的营地找到了帐位, 才得以安营扎寨。整个下午，除了探路外，我们剩下的时间都用在吃上，养精畜锐。傍晚，我们围着篝火，开始认真思考明天的旅程。我们都有些不安。张捷平一直揉着小腿肌肉，说前几天�shy;伤现在还疼。过一会问我，明天鞋应该邦紧还是松些。我呢，导致上次惨败的膝盖似乎又开始隐隐作痛。
星期天早上起来时天已快亮。因为这天的能量消耗大，我们终于可以不担心长胖，放开吃了。两个山西人在一起，面食是免不了的。我们每人吃了两碗面片，三碗面疙瘩汤，足足可以顶上平时三倍的饭量。这时候去自助餐多合算啊！吃饱喝足，向往已久的考验就开始了。没风没雨，我的感觉却是"风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还"。
横越 - 南下北上
从南端Yaki Point出发时，已是5：56。晨曦初上，太阳已�shy;升起，照着这似乎无底的峡谷。五月的谷顶，天气有点凉，我还穿一件薄羽绒服。吸取上次的教训，我们讲好这次一定要慢，目标是完成行程，而不是尽快完成。一开始我们较慢，可后来还是快了，于8：25到达谷底的Phantom Ranch，共走了2。5小时，跟上次用的时间一样，可感觉却好多了。加水，休息，8：48时， 我们继续前进了。早上的那顿巨餐让我们一点都不饿。
下一个目标是7英里外的Cotton Wood. 一开始是在很�shy;的峡谷中行进，太阳照不到，又是平地，我们走的轻松愉快。峡谷慢慢变的开阔起来，天也热起来，在太阳的直射下，我们开始感到疲乏。张捷平问后面都是这样无遮无挡吗，回答是一个不幸的"是"。我们不停地喝水，也感到饿了，就停下来吃了点饼干。这7英里似乎很长，总也走不完。再见到Cotton Wood的路标时，张捷平埋怨说，这路标也不告诉人还有多远。话没说完，我说到了。此时是11：15，走了2。5小时。我们又给自己慰劳一通：烙饼，鸡蛋，苹果。。。
11：30，我们开始了最陡而艰难的7英里。烈日当空，烘烤着这开阔的峡谷里的一切。周围是一片荒漠，找不到一点遮阳的地方。路越来越陡，目标却似乎越来越远。我们的话也越来越少，只是埋头往上爬。中间我们追上了一个马队，领马的在一座桥前停下，让我们先走。张捷平说，我们比马走的还快，这可没有道理，两蹄的哪能比四蹄的快呢。
离顶2。5英里的地方，有个绿树环绕的饮水站叫Supai Tunnel。在此休息时，有幸碰到两位中国女孩，她们 帮我们拍了几张照片。为了减轻负重，我们�shy;也没有带相机。要不是有她们的热情帮助，我们此程一张照片也没有。在此特别感谢!
因为海拔高，Supai Tunnel这儿已�shy;凉了下来，树也高了，密集了，到顶的小路大都在树荫下。虽然陡，爬时感觉却好多了。下午3：25，�shy;过9。5小时的奋斗，我们终于到北端的谷顶！
返程 - 北下南上
下午4点正，我们踏上了返程。几个老美看到我们又往下走，很是惊奇。他们很少见过这种爬法，更不用说老中这样做了。往下走轻松多了，可是我们却不能走快，因为张捷平脚上起了好几个泡，每走一步都很疼。
夕阳西下，峡谷的风光变幻万千。很快，只有残阳照着那高高的谷顶， 峡谷暗了下来。过了CottonWood不久，太阳就落山了，取而代之的是一轮明月，洒下一片温柔的光。高高的悬崖，咋一看，象是雪山，感觉真美。我们没有碰到一个人，这静谧的峡谷今晚只属于我们。
从北端到Phantom Ranch的14英里，我们竟走了6个小时，于10整到达。Phantom Ranch有个饭馆，还开着，可我刚进去就被告知马上就要关门了。这里除了服务预订的晚餐外，饭馆晚上也没什么好卖的。我也没想买什么，还有足够的烙饼和鸡蛋。说实在的，对平时最喜欢烙饼，我已�shy;厌倦。每顿都是烙饼加凉水，多希望能吃一次热乎乎的面汤，把所有的疲劳都赶走。
我们一坐下，就不想站起来了。水龙头就在三米开外，张捷平犹豫了好一会，才撑著桌子站起来，挪着步子走过去。脚都难以抬起，就用两手抱着一条腿，把脚放到水龙头的台子上去接水。他的动作如此滑稽，逗得我直笑。他然后又挪着步子，象企鹅一样，挪到另一张野餐长凳旁，一边躺，一边痛苦的叫，噢噢，我的肩膀，噢噢，我的背，噢噢，我的腿。。。这动作也太夸张了，不知张捷平什么时候学会了表演。不过他脚上的泡可是真的，回来后数了8个，泡破了都粘在了袜子上。我也累，躺下竟睡了一会。离24小时的目标还有7小时，我们也不用着急。
最后的七英里
11点整，我们又逼着自己出发，完成最后的七英里。歇过后的前几步感到艰难，走开了也就好了。一过河，路就陡起来，我们脚手并用，低着头一步一步的往上爬。谷底很热，我们汗流浃背，过一会就得喝次水。当然啦，喝进去就得流出来，你要是觉得大峡谷有味道的话，就知道为什么啦。
随着海拔的升高，气温也越来越凉快。路依然很陡，感觉却好多了，爬得速度也快了。快到顶时，感觉有些冷，我连羽绒服都穿上了。月亮已�shy;消失，只有我们的头灯照着脚下的路。休息时关掉头灯，我们会马上被黑暗所吞噬，周围伸手不见五指，头顶却是满天的星斗，争相恐后的向我们眨眼。想起了那遥远的家乡小村庄，想起了那无忧无虑的童年，抛到九霄云外的是繁杂的工作和无尽的烦恼。这样的境界，这样的净化，再辛苦也值得。
一开始还计算着时间，后来也顾不上那么多了，只是机械的一只脚放在另一只脚的前面，也不再知道还要走多远，爬多高，只感到高高的峭壁的轮廓直指天际，似乎没头。懵然间，我看到一块熟悉的路牌，知道就要到顶了。凌晨3：22，我们又回到了南端的出发点。这突然的结速，让我感到意犹未尽。
�shy;过几乎21个半小时的艰苦跋涉，我们终于完成了来回横越大峡谷！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net