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我说最好不要在一个房间是因为如果宝宝半夜哭,你很容易爬起来作出反应。如果你宝宝大了,她就能爬起来看到妈妈,就会哭的更厉害。这样是没法很难达到效果。我家也很小,我和LG至今当厅长,我家2宝一人一间房。

本文发表在 rolia.net 枫下论坛5个月宝,我觉得太小了。如果她能长时间不需要夜奶,也许可以开始训练了。但是在不确定的情况下,我建议等等。因为你很难判断她是不是真的饿了。我们也是等到快1岁才开始训练的。

nap的问题,关系到整个schedule,我建议你看本书,sorry, 一下子想不起来了,回头告诉你。我家基本从3个月以后开始努力调整作息,我们有固定的时间表,现在也是如此。我印象中,应该是保持最后一个nap和晚上睡觉至少有3个小时差距。

Routine的问题。我们非常努力follow的。即使出门。尽量避免出去的时间,干扰作息。2个时间非常重要:
最后一次nap的时间。会影响到你晚上睡下去的时间。
早上起床的时间。这会影响你一天的作息。

而且如果你训练好了,到了午睡,宝宝自然要睡了,即使是在外面 ,在stroller里。吃饭时间是你可以控制的。我们去动物园,到了1:15pm就放下stroller遮阳蓬,你能感觉到他们困了。即使这样错过看些好玩的动物也没关系,以后可以补。平时的活动我都是选不影响我们的作息。如果出去旅行,也不要紧,再训练时会比第一次容易很多。宝宝懂的。之前我家阿姨没遵循我们的方法,结果有天晚上我家老二非常闹,大人一走就哭,我们重新训了一次,第二天就好了。

宝宝睡觉是我们家的大事,实在是之前太痛苦。很多人说有老人训练不了。我是很强硬的。我要求 小孩8点睡觉 ,我婆婆开始说小孩怕黑,不给我关灯哄。我爸妈在我们训练小孩时几次要求去看看,我都坚持了。我家2个小孩,从出生到现在晚上都是我们自己照顾,更多时候都是我半夜起来照顾2个。没有人比我更有权力说小孩是不是 应该 训练了,否则请他/她自己晚上起来。

还有,也不是训练完了,晚上就一定不哭了。但是多数时间非常好了。我家老大昨晚4点哭了会儿,然后又自己睡了。我在监视器里看到他没事,也没起来。有了小孩,妈妈是不可能睡到自然醒的。hehe~~~更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 亲亲宝贝 / 1岁宝睡觉训练心得
    • 顶一下!BTW,我买了那个Gymboree的Groupon了,准备11月份宝宝5个月的时候带过去,mm你去的是哪家?
      • 我们去过2个地方
        一个是在Thornhill Promenade Mall,离家近,而且就在mall里,旁边还有T&T,带孩子去结束后可以shopping。很方便。但我上次的groupon不能在这里用,所以我们去的另一家,Central Toronto
        656 Eglinton Avenue East,在METRO楼上。我们一个月课结束了。暂时不去了。因为马上9月要去上另外一个music class 不在这里。
        • 我去过Eglinton 那家,感觉比较小,不知道Thornhill的如何?这次我买的是E那家的。你music为什么要换地方?我也是冲music去的,请教下先。
          • 我个人觉得thornhill比eglinton好。
          • cosmo的班是这里一个妈妈推荐的,那时我家还没去gymboree我就报名了。
            1. 远近程度和gymboree差不多,2. 价格便宜,我家2娃,太贵就不能去了。3. 他家是卖乐器的,如果小孩真喜欢,大了可以继续学。gymboree是玩的地方。但gymboree好的地方是可以选其他的课。play class也很不错。cosmo只有音乐。
    • 你家的孩子训练的真好!
      • xiexie
    • 我觉得你能训练成功,有一半是因为你老公比较沉的住气。我老公比我还狠不下心。我女儿现在晚上睡一定要我们哄。一个晚上起来好几次。我说训练她吧,我老公根本没立场,女儿一哭,他就动摇了。
      现在我们可惨了。晚上有时还要喂她喝奶。孩子的坏习惯都是父母惯的。
      • 如果吃饱了,晚上应该不用再喂奶了,而且对牙很不好。你试把奶换成水,也许她只是渴了。我家有一阵子就半夜醒喝水,后来就不再醒来喝水,自然就sleep through了。
      • 你们还是能熬的住这样起来的。我当时不上班都要崩溃了。不只是起来,而是要同时拍和摇两个宝宝睡觉。到后来连坐都不给坐,要站着摇到他睡熟。好几个月我是坐在床上打着盹抱着一个,拍着一个睡的。不知道多少次白天喂奶打瞌睡,奶瓶掉在地上,真怕哪天把宝宝也摔了。
        • 昨天看了你的帖子。和老公发狠心Train我女儿了。结果我女儿从7点半哭到10点钟。我老公一直愁眉苦脸的坐在房门口。我过去让他到楼下休息一下,他就冲我大发脾气。好像女儿受苦都是我害的。
          今天还是要Train她。现在她正在楼上哭呢。我来这里再读一下你的贴子。 以免自己动摇!
          • 我家刚开始也很痛苦,站着哭好久,开始一晚吐2次,2个都吐,而且他们哭累了,趴下去一会又站起来了。我觉得关键不在cry out,而在睡觉routine。这是你成功训练的前提。每天保持同样的时间表(我家周末都一样的时间表),小孩最怕改变,生活变化会让他们不安,不容易睡好。
          • 你LG晚上起来照顾你女儿吗?
            • 我老公可算的是二十四孝的老爸。对女儿很尽心尽力的。可能是因为生孩子比较晚,有是早产儿,所以特别珍惜。我们晚上都是轮流起来伺候我女儿的。以前有很长的一段时间,每个小时起来一次,一晚上基本没睡。第二天还要上班。
              Dr. Lee都说要Train她,让她一个人哭半个小时,然后再进去看她。并且要让她睡自己房间。我老公根本做不到。怎么办呢?现在我们老是翻来覆去拿不定主意要不要Train她。有时实在太累了,发狠心说第二天一定Train。到了第二天,老公又不舍得了。
              • 你老公还没明白,优质睡眠不但对你们的身体健康有长远的大好处,对孩子的发育和健康更是有非常重要的作用!哪一个没搞好,都不利于家庭幸福,更不利于孩子的幸福。
          • 你们都train啊?我实在还没下决心:(
    • 写的真好!我是边看边比较学习,并和老公分享你们的经验,有几点我们觉得都好,明天就开始尝试。:)
      • 谢谢。刚开始要有心理准备,会很难,哭的很惨 : ( 如果有犹豫就别着急训练。
        • 好的。:)
    • 我家sleep trainning的唯一成就就是断了夜奶,至于睡觉坚持了将近4个月最终放弃了,唉孩子太倔,大人晚上都睡不好觉。
      • 我自己觉得一个娃的情况下,如果大人孩子一起睡大家都还OK,哪怕是co-sleep,只要大家都能睡的好,没必要训练。我也很喜欢搂着宝宝睡觉的感觉。如果睡的不好,就得考虑训练,否则妈妈极度疲劳,最后就是个大问题。宝宝这样反复起来,其实也并没有睡很好。
        • 说得太对了。
        • 是这样,如果觉得怎么都可以过,那就怎么都没关系的。
        • 同意。我女儿从2个月起开始睡整觉(现在13个月),六七个月出牙是夜里会醒个一次半次,后来又好了。不过她不能自己入睡,以前是我把她放在小床里拍个10-20分钟就睡了,
          现在要放在大床上和我一起躺着,自己翻滚个5-10分钟就睡了。白天NAP据姥姥说睡得很好,一般吃完奶就睡了。所以我们一直没有TRAINING她。
      • 我有朋友,小孩半夜起来玩。晚上10点才睡,早上9-10点才起。这样双职工是不可能的,最后他妈不在家时,爸爸不得不请假,否则早上根本不能上班。是恶性循环。早睡就能早起。
        晚上睡迟,不是精力消耗不够,就是白天睡多了,或者起来很晚。小孩可以找时间补睡眠,大人会非常困难。时间长了就容易生病和易怒。

        我也知道有的小孩天生睡的少,这个就没办法了。
    • 感谢松柏常青的热心回帖和介绍。(那个回帖我看到了)。还有其他妈妈的经验。仔细看了又看,有生出几个detailed的问题来。 我的宝宝马上就5个月了。晚上起来2-3次feeding。有时也可以不feeding。最近开始都几乎要起来3次,越大反而越倒退了。
      想等到满5个月,就开始给点solids,随后开始training,也就再过1,2周吧。

      1. 即使training时吐的话,后面还是不能喂奶?那如果半夜baby是真的饿了呢?是不是training的前提未必是要肚子饱饱的?(by the way, baby doesn’t take a bottle, only on breast or by spoon)
      2. “给小孩一个独立的卧室,千万别以为小床在大床旁边能训练好”- 我住condo,只有2个卧室,另外一个卧室是baby的奶奶睡。所以crib只能是在我们的卧室里的。是不是你试过在同一个卧室里training但是效果不好?
      3. 关于最后一个nap和夜间睡觉之间的间隔。5个月的宝宝最好间隔多少呢?
      4. 确认关于坚持一样的routine,是指睡觉前的routine吧。因为白天经常要出去活动,几乎不太可能是daytime same routine。


      先想到这些,多谢啦!
      • 我家2孩子都是在我们卧室里训的。保证不吐奶的关键是先把嗝拍干净,5个月大的一般来说应该不难。我家晚饭前的nap和夜里上床一般3小时左右。睡前routine就可以了。增加小孩自己的活动时间,比如tummy time,可以帮助吃喝拉撒睡。仅供参考。
        • ok。那再问一下,那么夜间涨奶的问题怎么办?夜间喂习惯了,就怕要是不喂了,1是奶涨,2是怕影响奶的supply。 要是半夜里总起来pump也不是没有达到休息的木的么,虽然小孩不waking了??
          • 我个人的经验是如果不喂不pump,身体会自动调整的,没有觉得影响了小孩的饭量。
            • 希望我的身体也这样能自动调整,不减少奶量。谢谢。
      • 我说最好不要在一个房间是因为如果宝宝半夜哭,你很容易爬起来作出反应。如果你宝宝大了,她就能爬起来看到妈妈,就会哭的更厉害。这样是没法很难达到效果。我家也很小,我和LG至今当厅长,我家2宝一人一间房。
        本文发表在 rolia.net 枫下论坛5个月宝,我觉得太小了。如果她能长时间不需要夜奶,也许可以开始训练了。但是在不确定的情况下,我建议等等。因为你很难判断她是不是真的饿了。我们也是等到快1岁才开始训练的。

        nap的问题,关系到整个schedule,我建议你看本书,sorry, 一下子想不起来了,回头告诉你。我家基本从3个月以后开始努力调整作息,我们有固定的时间表,现在也是如此。我印象中,应该是保持最后一个nap和晚上睡觉至少有3个小时差距。

        Routine的问题。我们非常努力follow的。即使出门。尽量避免出去的时间,干扰作息。2个时间非常重要:
        最后一次nap的时间。会影响到你晚上睡下去的时间。
        早上起床的时间。这会影响你一天的作息。

        而且如果你训练好了,到了午睡,宝宝自然要睡了,即使是在外面 ,在stroller里。吃饭时间是你可以控制的。我们去动物园,到了1:15pm就放下stroller遮阳蓬,你能感觉到他们困了。即使这样错过看些好玩的动物也没关系,以后可以补。平时的活动我都是选不影响我们的作息。如果出去旅行,也不要紧,再训练时会比第一次容易很多。宝宝懂的。之前我家阿姨没遵循我们的方法,结果有天晚上我家老二非常闹,大人一走就哭,我们重新训了一次,第二天就好了。

        宝宝睡觉是我们家的大事,实在是之前太痛苦。很多人说有老人训练不了。我是很强硬的。我要求 小孩8点睡觉 ,我婆婆开始说小孩怕黑,不给我关灯哄。我爸妈在我们训练小孩时几次要求去看看,我都坚持了。我家2个小孩,从出生到现在晚上都是我们自己照顾,更多时候都是我半夜起来照顾2个。没有人比我更有权力说小孩是不是 应该 训练了,否则请他/她自己晚上起来。

        还有,也不是训练完了,晚上就一定不哭了。但是多数时间非常好了。我家老大昨晚4点哭了会儿,然后又自己睡了。我在监视器里看到他没事,也没起来。有了小孩,妈妈是不可能睡到自然醒的。hehe~~~更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
        • 健康的小孩6个月大,夜里的nutrition break就不是必需的了。当然,具体情况具体分析。。。
        • 收藏,谢谢。“我和LG至今当厅长”,真是佩服你们的精神。为了孩子,啥都能做到。我真是差远了。 等我training好了baby,也来这里向大家报告一下。:))
    • 看了觉得你真是好辛苦,很有毅力,很佩服。我也是双胞胎妈妈,幸运的是我的宝宝们都很乖。
      宝宝7个月了,一直都是我在照顾,平时老公下班回来也会帮我看看。晚上我和两个宝宝一起睡一张床。从3个月开始,她们就主动开始睡整觉了,不需要任何training,晚上12九点一直睡到第二天9点,喝了早奶会接着睡到中午12点才彻底醒来玩,中间也很少醒来,所以我一直没有遭什么罪,有足够的时间做家务上网。我觉得喝奶瓶的宝宝比较容易training 成功,可能是吃的比较饱半夜不至于饿醒,也减少了对妈妈的依赖